{"product_id":"lizi-s-gtuten-free-nuts-seeds-350g-bezglutenowa-granola-bez-dodatku-cukru","title":"Lizi's Gtuten Free Nuts \u0026 Seeds 350g - bezglutenowa granola bez dodatku cukru","description":"\u003cp style=\"text-align: justify;\"\u003e\u003cstrong\u003eBezglutenowa granola Lizi\"s bez dodatku cukru\u003c\/strong\u003e to bezglutenowe płatki śniadaniowe stworzone z myślą o osobach, \u003cstrong\u003eunikających węglowodanów prostych\u003c\/strong\u003e, dla których zwykłe płatki są za słodkie, lub które chcą kontrolować ilość zjadanego cukru. Granola Lizi\"s nie zawiera dodatku cukru - zawiera niewielki dodatek syropu słodowego - dokładnie tyle, ile jest potrzebne, aby obtoczone w nim płatki owsiane stały się  w trakcie pieczenia cudownie kruche, chrupkie i pyszne.\u003c\/p\u003e\r\n\u003ch3 style=\"text-align: justify;\"\u003eCzy płatki owsiane zawierają gluten?\u003c\/h3\u003e\r\n\u003cp style=\"text-align: justify;\"\u003e\u003cstrong\u003ePłatki owsiane nie zawierają glutenu\u003c\/strong\u003e - trudność polega na tym, że w większości zakładów przetwarzających owies przetwarza się także zboża zawierające gluten, w tym przede wszystkim pszenicę, a to oznacza ryzyko zanieczyszczenia owsa glutenem pochodzącym z innych zbóż, nieakceptowalne dla osób nadwrażliwych na gluten lub chorych na celiakię. Płatki owsiane pochodzące od certyfikowanych bezglutenowych dostawców mogą być bezpiecznie spożywane przez osoby na diecie bezglutenowej.\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp style=\"text-align: justify;\"\u003eNależy pamiętać, że jednym z białek zawartych w owsie jest awenina - białko o strukturze podobnej do glutenu, dobrze tolerowane przez zdecydowaną większość populacji. Badania wykazują, że około 5% chorych na celiakię wykazuje nadwrażliwość nie tylko na gluten, ale także na aweninę. Dla pozostałych 95% ludzi awenina jest cennym źródłem aminokwasów egzogennych (ok. 40%) - takich, których ludzki organizm nie syntetyzuje samodzielnie, a które są niezbędne do jego prawidłowego funkcjonowania.\u003c\/p\u003e\r\n\u003ch3 style=\"text-align: justify;\"\u003eBogate źródło beta-glukanu\u003c\/h3\u003e\r\n\u003cp style=\"text-align: justify;\"\u003ePłatki owsiane, z których powstaje bezglutenowa granola Lizi\"s są bogate w beta-glukan - właściwy dla owsa rodzaj błonnika rozpuszczalnego. Badania wykazały, że spożywanie 3g beta glukanu dziennie przyczynia się do obniżenia poziomu cholesterolu i ograniczenia ryzyka wystąpienia chorób układu krążenia - \u003cstrong\u003ebeta-glukan wpływa na obniżenie stężenia cholesterolu całkowitego, cholesterolu lipoprotein LDL (tzw. „zły cholesterol”) oraz triglicerydów\u003c\/strong\u003e we krwi. 50g granoli Lizi\"s dostarcza 46% dziennego zapotrzebowania na beta-glukan.\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp style=\"text-align: justify;\"\u003eOwsiana granola Lizi\"s to fantastyczna mieszanka pełnowartościowych składników - kokosa, orzechów laskowych, orzechów włoskich, orzechów cashew, pestek dyni i słonecznika oraz siemienia lnianego. Wszystkie te składniki łączy ze sobą słodycz prażonego syropu słodowego. \u003c\/p\u003e\r\n\u003ch3 style=\"text-align: justify;\"\u003e\u003cspan\u003eKtóre płatki śniadaniowe są najzdrowsze?\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\r\n\u003cp style=\"text-align: justify;\"\u003eWybierając najlepsze płatki śniadaniowe warto zwrócić uwagę na skład oraz na proporcje składników odżywczych - w niektórych płatkach węglowodany proste stanowia niemal 3\/4 opakowania!\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp style=\"text-align: justify;\"\u003eW porównaniu do innych granoli orzechowych dostępnych na rynku*, granola Lizi\"s Low Sugar:\u003c\/p\u003e\r\n\u003cul style=\"text-align: justify;\"\u003e\r\n\u003cli\u003ema o ponad \u003cstrong\u003e29% mniej węglowodanów\u003c\/strong\u003e,\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e5 razy mniej cukru\u003c\/strong\u003e,\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eo połowę \u003cstrong\u003ewięcej błonnika\u003c\/strong\u003e \u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003e2 razy \u003cstrong\u003ewięcej białka\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003e23 (!) razy \u003cstrong\u003emniej soli\u003c\/strong\u003e!\u003c\/li\u003e\r\n\u003c\/ul\u003e\r\n\u003cp style=\"text-align: justify;\"\u003e*Lizi\"s Granola Gluten Free w porównaniu do Granola Orzechowa Sante, wartości odżywcze na 100g\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp style=\"text-align: justify;\"\u003eW porównaniu do reklamowanych jako lekkie płatków śniadaniowych*, granola Lizi\"s Low Sugar:\u003c\/p\u003e\r\n\u003cul style=\"text-align: justify;\"\u003e\r\n\u003cli\u003ema o ponad \u003cstrong\u003e38% mniej węglowodanów\u003c\/strong\u003e,\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eprawie \u003cstrong\u003e5 razy mniej cukru\u003c\/strong\u003e,\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eo 65% \u003cstrong\u003ewięcej błonnika\u003c\/strong\u003e \u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eo 70% \u003cstrong\u003ewięcej białka\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eprawie \u003cstrong\u003e50 razy mniej soli\u003c\/strong\u003e!\u003c\/li\u003e\r\n\u003c\/ul\u003e\r\n\u003cp style=\"text-align: justify;\"\u003e*Lizi\"s Granola Gluten Free w porównaniu do Nestlé Fitness® z jogurtem, wartości odżywcze na 100g\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp style=\"text-align: justify;\"\u003eOwsiana granola Lizi\"s o klasycznym smaku to prażone pełnoziarniste płatki owsiane \u003cstrong\u003eo bardzo niskim ładunku glikemicznym GL\u003c\/strong\u003e 5,5 - dlatego w przeciwieństwie do zwykłych płatków śniadaniowych po zjedzeniu porcji Lizi\"s na śniadanie uczucie sytości będzie Ci towarzyszyć aż do lunchu i na pewno nie dopadną Cię napady ochoty na coś słodkiego!\u003c\/p\u003e\r\n\u003ch3 style=\"text-align: justify;\"\u003eCo to jest Indeks Glikemiczny?\u003c\/h3\u003e\r\n\u003cp style=\"text-align: justify;\"\u003eIndeks glikemiczny (IG) opisuje  właściwości (tempo wchłaniania) węglowodanów w spożywanych przez nas produktach, jednakże nie uwzględnia ilości spożytych węglowodanów w danym posiłku. \u003cbr\u003eAby określić, jaki faktycznie wpływ na poziom cukru we krwi ma zjedzenie konkretnej ilości węglowodanów, należy posłużyć się drugim parametrem, tj. \u003cstrong\u003eładunkiem glikemicznym\u003c\/strong\u003e.  GL (ładunek glikemiczny)  wyraża liczbą ilość insuliny uwalnianej do krwi po zjedzeniu danego posiłku. Ładunki glikemiczne składników danego posiłku, jaki i wszystkich posiłków w ciągu dnia można sumować. Dowiedziono, że posiłki o GL mniejszym niż 20g (a więc zwiększające poziom insuliny o tyle samo, co 20g czystej glukozy) mają niewielki wpływ na skoki poziomu cukru we krwi. Optymalnie jest zjadać 3 posiłki dziennie o GL nie większym niż 20 i dwie przekąski o GL nie większym niż 10.\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp style=\"text-align: justify;\"\u003eUwzględniając GL nie trzeba całkowicie rezygnować z węglowodanów za to znacznie łatwiej wybrać jest te \"dobre\", które dają uczucie sytości na dłużej - dokładnie takie węglowodany znajdują się w granolach  Lizi\"s o ładunku glikemicznym  5,5 - nawet kilka razy niższym, od zwykłych płatków śniadaniowych przeładowanych prostymi węglowodanami o tej samej gramaturze.\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp style=\"text-align: justify;\"\u003eZapomnij o podjadaniu i włącz do swoich śniadań granolę Lizi\"s! Pyszne pełnowartościowe prażone płatki owsiane nie tylko zachwycą cię smakiem, ale też zagwarantują ci uczucie sytości na długie godziny.\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp style=\"text-align: justify;\"\u003eJeśli zdarza ci się zjeść na śniadanie płatki z mlekiem lub jogurtem i już w drodze do pracy stwierdzić, że masz ochotę np. na drożdżówkę a w ciągu dnia nie możesz doczekać do kolejnego posiłku nie sięgając po nadprogramowe przekąski - Lizi\"s jest właśnie dla ciebie!\u003c\/p\u003e","brand":"Lizi's Granola","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56289101218178,"sku":"5060043224608","price":7.64,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0949\/0615\/5394\/files\/62104.jpg?v=1769721008","url":"https:\/\/guiltfree-pl.myshopify.com\/products\/lizi-s-gtuten-free-nuts-seeds-350g-bezglutenowa-granola-bez-dodatku-cukru","provider":"Guiltfree","version":"1.0","type":"link"}