Niskocukrowa granola Lizi's to płatki śniadaniowe stworzone z myślą o tych osobach, dla których zwykłe płatki są za słodkie, lub które chcą kontrolować ilość zjadanego cukru. Granola Lizi's nie zawiera dodatku cukru - zawiera niewielki dodatek syropu słodowego - dokładnie tyle, ile jest potrzebne, aby obtoczone w nim płatki owsiane stały się w trakcie pieczenia cudownie kruche, chrupkie i pyszne.
Bogate źródło beta-glukanu
Płatki owsiane, z których powstaje niskocukrowa granola Lizi's Low Sugar są bogate w beta-glukan - właściwy dla owsa rodzaj błonnika rozpuszczalnego. Badania wykazały, że spożywanie 3g beta glukanu dziennie przyczynia się do obniżenia poziomu cholesterolu i ograniczenia ryzyka wystąpienia chorób układu krążenia - beta-glukan wpływa na obniżenie stężenia cholesterolu całkowitego, cholesterolu lipoprotein LDL (tzw. „zły cholesterol”) oraz triglicerydów we krwi. 50g granoli Lizi's dostarcza 46% dziennego zapotrzebowania na beta-glukan.
Lizi's Low Sugar Granola Nuts and Seeds to propozycja dla tych, którzy cenią sobie naturalny smak i wartościowy skład – w wersji o niskim ładunku glikemicznym i obniżonej zawartości cukru. Każda łyżka tej granoli to chrupiące płatki owsiane, prażone tak, by wydobyć ich pełnię aromatu, połączone z delikatną nutą czarnej trzciny cukrowej i syropu z agawy.
Wyrazisty smak i zapach orzechów – migdałów i kawałków laskowych – łączy się tu z pestkami dyni i słonecznika, które dodają chrupkości i charakterystycznej, lekko ziemistej nuty. Całość dopełniają prażone chipsy kokosowe, które wnoszą egzotyczny akcent i naturalną słodycz. Konsystencja jest bogata i różnorodna – od kruchości płatków po pełne chrupnięcie pestek i orzechów.
To granola, która zachwyca nie tylko smakiem, ale też prostym i czystym składem – bez sztucznych dodatków, za to z dużą ilością błonnika i zdrowych tłuszczów. Dzięki niskiemu IG zapewnia długotrwałą energię, bez gwałtownych skoków cukru we krwi, sprawdzając się idealnie jako sycące śniadanie lub zdrowa przekąska w ciągu dnia.
Lizi’s Nuts and Seeds to codzienna dawka natury w miseczce – chrupiąca, aromatyczna i odżywcza, w sam raz dla osób, które chcą połączyć przyjemność smaku z troską o zdrowie.
Które płatki śniadaniowe są najzdrowsze?
Wybierając najlepsze płatki śniadaniowe warto zwrócić uwagę na skład oraz na proporcje składników odżywczych - w niektórych płatkach węglowodany proste stanowia niemal 3/4 opakowania!
W porównaniu do innych granoli orzechowych dostępnych na rynku*, granola Lizi's Low Sugar:
- ma o ponad 29% mniej węglowodanów,
- 5 razy mniej cukru,
- o połowę więcej błonnika
- 2 razy więcej białka
- 23 (!) razy mniej soli!
*Lizi's Granola Low Sugar w porównaniu do Granola Orzechowa Sante, wartości odżywcze na 100g
W porównaniu do reklamowanych jako lekkie płatków śniadaniowych*, granola Lizi's Low Sugar:
- ma o ponad 38% mniej węglowodanów,
- prawie 5 razy mniej cukru,
- o 65% więcej błonnika
- o 70% więcej białka
- prawie 50 razy mniej soli!
*Lizi's Granola Low Sugar w porównaniu do Nestlé Fitness® z jogurtem, wartości odżywcze na 100g
Owsiana granola Lizi's o klasycznym smaku to prażone pełnoziarniste płatki owsiane o bardzo niskim ładunku glikemicznym GL 5,5 - dlatego w przeciwieństwie do zwykłych płatków śniadaniowych po zjedzeniu porcji Lizi's na śniadanie uczucie sytości będzie Ci towarzyszyć aż do lunchu i na pewno nie dopadną Cię napady ochoty na coś słodkiego!
Co to jest Indeks Glikemiczny?
Indeks glikemiczny (IG) opisuje właściwości (tempo wchłaniania) węglowodanów w spożywanych przez nas produktach, jednakże nie uwzględnia ilości spożytych węglowodanów w danym posiłku.
Aby określić, jaki faktycznie wpływ na poziom cukru we krwi ma zjedzenie konkretnej ilości węglowodanów, należy posłużyć się drugim parametrem, tj. ładunkiem glikemicznym. GL (ładunek glikemiczny) wyraża liczbą ilość insuliny uwalnianej do krwi po zjedzeniu danego posiłku. Ładunki glikemiczne składników danego posiłku, jaki i wszystkich posiłków w ciągu dnia można sumować. Dowiedziono, że posiłki o GL mniejszym niż 20g (a więc zwiększające poziom insuliny o tyle samo, co 20g czystej glukozy) mają niewielki wpływ na skoki poziomu cukru we krwi. Optymalnie jest zjadać 3 posiłki dziennie o GL nie większym niż 20 i dwie przekąski o GL nie większym niż 10.
Uwzględniając GL nie trzeba całkowicie rezygnować z węglowodanów za to znacznie łatwiej wybrać jest te 'dobre', które dają uczucie sytości na dłużej - dokładnie takie węglowodany znajdują się w granolach Lizi's o ładunku glikemicznym 5,5 - nawet kilka razy niższym, od zwykłych płatków śniadaniowych przeładowanych prostymi węglowodanami o tej samej gramaturze.
Zapomnij o podjadaniu i włącz do swoich śniadań granolę Lizi's! Pyszne pełnowartościowe prażone płatki owsiane nie tylko zachwycą cię smakiem, ale też zagwarantują ci uczucie sytości na długie godziny.
Jeśli zdarza ci się zjeść na śniadanie płatki z mlekiem lub jogurtem i już w drodze do pracy stwierdzić, że masz ochotę np. na drożdżówkę a w ciągu dnia nie możesz doczekać do kolejnego posiłku nie sięgając po nadprogramowe przekąski - Lizi's jest właśnie dla ciebie!
brzoskwinia
kokos
orzech włoski
owies
