Liv Happy Food Konjac & Avoine Lasagne 9kcal - bezglutenowy makaron shirataki z błonnikiem owsianym

Liv Happy Food Konjac & Avoine Lasagne to wyjątkowy bezglutenowy makaron shirataki wzbogacony błonnikiem owsianym. Ten innowacyjny produkt jest idealny dla osób dbających o zdrowie i linię, dostarczając zaledwie 9 kcal na 100g porcji. Opakowanie zawiera 200g makaronu, co wystarcza na przygotowanie dwóch sugerowanych porcji.

Makaron Liv Happy Food Konjac & Avoine Lasagne jest bogaty w glukomannan - 100g tego makaronu dostarcza aż 4g tego cennego błonnika. Glukomannan jest znany ze swoich właściwości obniżających poziom cholesterolu, co przyczynia się do poprawy zdrowia serca. Dodatkowo, błonnik owsiany dodaje makaronowi sprężystości i sprawia, że lepiej chłonie sos, co podnosi walory smakowe każdego dania.

Przepisy z Wykorzystaniem Makaronu Konjac & Avoine Lasagne

Wegańskie Lasagne z Warzywami i Sosem Pomidorowym

Składniki:

• 100g makaronu Liv Happy Food Konjac & Avoine Lasagne
• 1 średnia cukinia, pokrojona w cienkie plasterki
• 1 bakłażan, pokrojony w cienkie plasterki
• 1 czerwona papryka, pokrojona w paski
• 1 cebula, drobno posiekana
• 2 ząbki czosnku, drobno posiekane
• 400g passaty pomidorowej
• 2 łyżki oliwy z oliwek
• 1 łyżeczka suszonego oregano
• 1 łyżeczka suszonej bazylii
• Sól i pieprz do smaku
• Świeża bazylia do dekoracji

Przygotowanie:

1. Rozgrzej piekarnik do 180°C.
2. Na patelni rozgrzej oliwę z oliwek i podsmaż cebulę oraz czosnek, aż będą miękkie.
3. Dodaj passate pomidorową, oregano, bazylię, sól i pieprz. Gotuj na małym ogniu przez około 10 minut.
4. W międzyczasie na osobnej patelni podsmaż cukinię, bakłażana i paprykę.
5. W naczyniu do zapiekania układaj warstwami makaron konjac, warzywa i sos pomidorowy.
6. Piecz lasagne przez około 20-25 minut.
7. Podawaj udekorowane świeżą bazylią.

************

Lasagne z Kurczakiem i Sosem Beszamelowym

Składniki:

• 100g makaronu Liv Happy Food Konjac & Avoine Lasagne
• 200g filetu z kurczaka, pokrojonego w cienkie plasterki
• 1 cebula, drobno posiekana
• 2 ząbki czosnku, drobno posiekane
• 200ml mleka
• 1 łyżka masła
• 1 łyżka mąki ryżowej (bezglutenowej)
• 100g tartego sera mozzarella
• 400g passaty pomidorowej
• 2 łyżki oliwy z oliwek
• 1 łyżeczka suszonego oregano
• Sól i pieprz do smaku

Przygotowanie:

1. Rozgrzej piekarnik do 180°C.
2. Na patelni rozgrzej oliwę z oliwek i podsmaż cebulę oraz czosnek, aż będą miękkie.
3. Dodaj filet z kurczaka i smaż do zarumienienia.
4. Dodaj passate pomidorową, oregano, sól i pieprz. Gotuj na małym ogniu przez około 10 minut.
5. W rondelku rozpuść masło, dodaj mąkę ryżową i mieszaj przez minutę. Stopniowo dodawaj mleko, cały czas mieszając, aż powstanie gładki sos beszamelowy. Dopraw solą i pieprzem.
6. W naczyniu do zapiekania układaj warstwami makaron konjac, kurczaka z sosem pomidorowym, beszamel i ser mozzarella.
7. Piecz lasagne przez około 25-30 minut, aż ser będzie złocisty.
8. Podawaj gorące, posypane świeżymi ziołami.

Liv Happy Food Konjac & Avoine Lasagne to idealny wybór dla osób dbających o zdrowie i linię. Niskokaloryczny, bezglutenowy makaron shirataki wzbogacony błonnikiem owsianym nie tylko wspiera kontrolę masy ciała, ale również pomaga obniżać poziom cholesterolu. Dzięki swojej sprężystości i zdolności do absorbowania sosów, doskonale sprawdzi się w różnych fit daniach, zarówno wegańskich, jak i nie-wegańskich.